Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 8.6g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.4g | 8.8kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 10g | 51kcal | 0.4g | 5.6g | 3g | 0.5g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 26g | 23kcal | 2.8g | 1.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 375kcal | 14.8g | 48.2g | 12.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 187kcal | 7.4g | 24.1g | 6.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 94kcal | 3.7g | 12.1g | 3.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.2g | 30.1g | 7.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu