KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.7g | 2.7kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 8.8g | 26kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Flora culinesse | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 18g | 12kcal | 2.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi | 2.9g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 318kcal | 11.8g | 48.4g | 7.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 159kcal | 5.9g | 24.2g | 3.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 80kcal | 3g | 12.1g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 7.4g | 30.2g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu