JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g8.1g29kcal0.9g5.8g0.2g0g
Grahamjauho 1.9g6.1kcal0.2g1.1g0g0.2g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 13g8kcal0.4g0.6g0.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)9g12kcal1g0g0.8g0g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl13g11kcal0.2g0.5g0.9g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g19g21kcal2.8g0.2g0.9g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g8.6g5.1kcal0g1.3g0g0.1g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g7.5g31kcal1.9g0.1g2.5g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana160g247kcal14.8g19.6g11.4g0.8g
Valittu annoskoko80g124kcal7.4g9.8g5.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna40g62kcal3.7g4.9g2.9g0.2g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.3g7.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357757