MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 63g | 40kcal | 1.9g | 2.1g | 2.5g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 1.3g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 181kcal | 4g | 6.4g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 91kcal | 2g | 3.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 45kcal | 1g | 1.6g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu