Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 25g | 38kcal | 3.9g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 14g | 48kcal | 1.5g | 10.1g | 0.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 25g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 8.2g | 26kcal | 0.1g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 6.6g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 282kcal | 12g | 36.6g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 141kcal | 6g | 18.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 71kcal | 3g | 9.2g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 22.8g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu