Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		30g	7.7kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Paistijauheliha 10%		22g	37kcal	4.4g	0g	2.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		7.7g	9kcal	0.2g	2.1g	0g	0.1g
Fetajuusto arla 8% (100g)		5.5g	8.2kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0g
Ranskankerma, Ingman		5.5g	15kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		4.1g	16kcal	1.2g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	189kcal	14.4g	8.4g	10.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	80g	95kcal	7.2g	4.2g	5.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	40g	47kcal	3.6g	2.1g	2.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	118kcal	9g	5.2g	6.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu