Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen18g24kcal3.3g0g1.2g0g
Makaroni ( tumma Torino )18g61kcal3.1g10.3g0.7g1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss6.6g20kcal1.6g0.1g1.5g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)8.7g6.1kcal1g0.3g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi4.4g0.4kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.4g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Vesi22g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Rypsiöljy 0.9g7.7kcal0g0g0.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1.3g4.6kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana160g258kcal18.8g23.6g9.8g2.4g
Valittu annoskoko80g129kcal9.4g11.8g4.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna40g65kcal4.7g5.9g2.5g0.6g
Arvot/100g100g162kcal11.8g14.8g6.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611