Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 35g | 31kcal | 0.4g | 6.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 42g | 25kcal | 2g | 1.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.8g | 14kcal | 0.7g | 0.9g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 138kcal | 6.2g | 17g | 4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 69kcal | 3.1g | 8.5g | 2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 35kcal | 1.6g | 4.3g | 1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.9g | 10.6g | 2.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu