Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 28g | 36kcal | 5.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 14g | 33kcal | 2.6g | 1.7g | 1.6g | 2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 8.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 2.8g | 13kcal | 0g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 4.2g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 204kcal | 17.6g | 6.4g | 11.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 102kcal | 8.8g | 3.2g | 5.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 51kcal | 4.4g | 1.6g | 2.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu