Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		19g	32kcal	3.7g	0g	1.9g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		23g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Ketsuppi, Heinz		2.8g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		9g	10kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Spagetti		11g	35kcal	1.1g	7.2g	0.1g	0.4g
Vesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	160g	172kcal	10.6g	21.4g	4.4g	2g
	Valittu annoskoko	80g	86kcal	5.3g	10.7g	2.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	40g	43kcal	2.7g	5.4g	1.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	108kcal	6.6g	13.4g	2.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu