Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 35g | 20kcal | 3.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 11g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 12g | 5.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 11g | 5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 8.8g | 14kcal | 0.4g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 127kcal | 7.8g | 18.6g | 1.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 64kcal | 3.9g | 9.3g | 0.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 32kcal | 2g | 4.7g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.9g | 11.6g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu