Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 55g | 33kcal | 5.5g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 14g | 26kcal | 0.3g | 2.6g | 1.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 6.6g | 2.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 5.5g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 129kcal | 11.6g | 11.4g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 65kcal | 5.8g | 5.7g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 32kcal | 2.9g | 2.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7.1g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu