Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 13g | 64kcal | 0.5g | 7g | 3.8g | 0.7g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 13g | 67kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 38g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 6.9g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 503kcal | 12g | 44.4g | 30.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 252kcal | 6g | 22.2g | 15.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 126kcal | 3g | 11.1g | 7.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.4g | 27.5g | 19.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu