Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 42g | 67kcal | 7.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1g | 2.6kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 170kcal | 16.8g | 6.8g | 8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 85kcal | 8.4g | 3.4g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 43kcal | 4.2g | 1.7g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.4g | 4.2g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu