Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 56g | 45kcal | 10.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 23g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 163kcal | 23g | 1.6g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 81kcal | 11.5g | 0.8g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 41kcal | 5.8g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu