Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 19g | 66kcal | 2.6g | 12.4g | 0.5g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 24g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 3.3g | 7.2kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 19g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 281kcal | 18g | 27.8g | 10.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 141kcal | 9g | 13.9g | 5.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 70kcal | 4.5g | 7g | 2.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 11.2g | 17.2g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu