Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 9g | 4.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustaherukka | 9g | 5.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Mansikka | 11g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 15g | 6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Lakka | 10g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 5.5g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 92kcal | 0.8g | 17.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 46kcal | 0.4g | 8.9g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 23kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 11g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu