Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.9g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 18g | 18kcal | 2.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 16g | 17kcal | 0.5g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 16g | 3.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 127kcal | 6.8g | 12.6g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 63kcal | 3.4g | 6.3g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 32kcal | 1.7g | 3.2g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.8g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu