ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.2g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 4.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 18g | 61kcal | 2.4g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 26g | 9kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 48kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 254kcal | 17.4g | 29.2g | 7.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 127kcal | 8.7g | 14.6g | 3.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 64kcal | 4.4g | 7.3g | 2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu