Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 369kcal | 11g | 75.3g | 1.3g | 3.8g | |
| Sokeri | 86g | 348kcal | 0g | 85.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 24g | 88kcal | 4.4g | 2.6g | 5.2g | 7.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 100g | 513kcal | 3.9g | 55.8g | 29.9g | 5.3g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 259g | 233kcal | 28.5g | 17.6g | 5.2g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 3746kcal | 151g | 479g | 128.2g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1873kcal | 75.5g | 239.5g | 64.1g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 937kcal | 37.8g | 119.8g | 32.1g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu