Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 80g | 98kcal | 5.8g | 12.9g | 2.6g | 55.8g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 400g | 640kcal | 19.2g | 64g | 36g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 320g | 134kcal | 2.9g | 21.8g | 1.6g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 1746kcal | 55.8g | 197.4g | 80.4g | 136g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 873kcal | 27.9g | 98.7g | 40.2g | 68g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 436kcal | 14g | 49.4g | 20.1g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu