Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		25g	182kcal	0.3g	0.1g	20.4g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		236g	401kcal	44.8g	0g	23.6g	0g
Sipuli		25g	7.6kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.8g	0.4g	1.1g
Vesi, vesijohtovesi		301g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		25g	18kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		5.5g	17kcal	0.5g	0.7g	1.3g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		100g	103kcal	3.5g	18g	1.1g	2.9g
Ruokakerma Valio 5%		50g	30kcal	0.6g	1.4g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1600g	1739kcal	106.8g	88.6g	98.8g	9g
	Valittu annoskoko	800g	870kcal	53.4g	44.3g	49.4g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	400g	435kcal	26.7g	22.2g	24.7g	2.3g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu