Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 333g | 80kcal | 6g | 7.3g | 1g | 7.7g | |
| Purjosipuli | 43g | 10kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 83g | 233kcal | 15.8g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 7.5g | 7.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 661kcal | 46.4g | 19.2g | 38.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 331kcal | 23.2g | 9.6g | 19.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 165kcal | 11.6g | 4.8g | 9.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu