Kirjolohikasvispannu
Paista suikaleet kevyesti, lisää kasvikset ja kerma.
Anna kiehua n.10 minuuttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Miamarika
Anna kiehua n.10 minuuttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Miamarika
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 2400g | 4104kcal | 244.8g | 64.8g | 319.2g | 0g | |
| Apetit vihannessekoitus annos 250g | 4000g | 1400kcal | 108g | 188g | 20g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1600g | 2640kcal | 48g | 64g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 16288kcal | 801.6g | 633.6g | 1158.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 8144kcal | 400.8g | 316.8g | 579.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 4072kcal | 200.4g | 158.4g | 289.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 5g | 4g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu