Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 1000g | 684kcal | 144.4g | 0g | 11g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2000g | 1200kcal | 24g | 56g | 100g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 5000g | 3850kcal | 850g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 11468kcal | 2036.8g | 112g | 322g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 5734kcal | 1018.4g | 56g | 161g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 2867kcal | 509.2g | 28g | 80.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu