Broilerikastike, pippurinen

Ruskista broilerisuikaleet ja pekonikuutiot.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Lisää pilkotut paprikanpalat ja kuullota.

Lopuksi lisää tuorejuusto ja kevytkermaa sen verran, että tulee kastikemaista.

Nauti esim.

tagliatelle-pastan kanssa.

Voit myös lisätä keitetyt tagliatellet kastikkeen sekaan, jolloin siitä tulee pataruokamaista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikaleet3000g3666kcal639g0g120g0g
Pekonikuutio (Euro shopper), annos 100g1000g2800kcal156g12g240g0g
Hovi, tuorejuusto yrtti-pippuri1000g1600kcal80g40g130g10g
Paprika, punainen1000g257kcal9g46g4g20g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma2000g2100kcal20g240g120g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16000g20846kcal1808g676g1228g68g
Valittu annoskoko8000g10423kcal904g338g614g34g
Annoskoko puolitettuna4000g5212kcal452g169g307g17g
Arvot/100g100g130kcal11.3g4.2g7.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=225498