Terveellinen banaanijäätelö
Leikkaa banaaneista n. 2 cm paksuisia siivuja, aseta lautaselle ja sitten pakastimeen.
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8000g | 6720kcal | 88g | 1464g | 32g | 144g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 13440kcal | 176g | 2928g | 64g | 288g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 6720kcal | 88g | 1464g | 32g | 144g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 3360kcal | 44g | 732g | 16g | 72g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu