Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 1000g | 1100kcal | 30g | 32g | 100g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 7000g | 7700kcal | 1330g | 252g | 133g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 17600kcal | 2720g | 568g | 466g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 8800kcal | 1360g | 284g | 233g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 4400kcal | 680g | 142g | 116.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu