Luumujugu
Liota kuivatut luumut yön yli vedessä.
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 1600g | 3256kcal | 67.2g | 601.6g | 13.6g | 137.6g | |
| Jogurtti (maustamaton) Rainbow | 6400g | 3520kcal | 256g | 384g | 108.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 13553kcal | 646.4g | 1971.2g | 244.8g | 275.2g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 6776kcal | 323.2g | 985.6g | 122.4g | 137.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 3388kcal | 161.6g | 492.8g | 61.2g | 68.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.3g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu