Wokki kanalla ja curryllä
Ruskista broileri, lisää kasvikset ja currykastike.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä currykastike (Pirkka), annos 100g | 1600g | 2080kcal | 22.4g | 105.6g | 176g | 9.6g | |
| Findus herkkusieniä ja vihreitä valkosipulin versoja (500g) | 4000g | 1200kcal | 60g | 220g | 16g | 0g | |
| Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g | 2400g | 2280kcal | 480g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 11120kcal | 1124.8g | 651.2g | 465.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 5560kcal | 562.4g | 325.6g | 232.8g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 2780kcal | 281.2g | 162.8g | 116.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7g | 4.1g | 2.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu