Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 800g | 984kcal | 57.6g | 128.8g | 26.4g | 557.6g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 4000g | 6400kcal | 192g | 640g | 360g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 3200g | 1344kcal | 28.8g | 217.6g | 16g | 121.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 17456kcal | 556.8g | 1972.8g | 804.8g | 1358.4g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 8728kcal | 278.4g | 986.4g | 402.4g | 679.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 4364kcal | 139.2g | 493.2g | 201.2g | 339.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu