Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 802g | 2084kcal | 248.5g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 1603g | 738kcal | 51.3g | 77g | 24g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 2138g | 3634kcal | 406.1g | 0g | 213.8g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 518g | 1659kcal | 62.2g | 290.3g | 28.5g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 802g | 2750kcal | 97.8g | 537.9g | 6.4g | 61.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 21728kcal | 1731.8g | 1810.4g | 785.8g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 10864kcal | 865.9g | 905.2g | 392.9g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 5432kcal | 433g | 452.6g | 196.5g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu