Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3330g | 801kcal | 60.3g | 73.3g | 10g | 76.6g | |
| Purjosipuli | 433g | 99kcal | 7.8g | 10.4g | 0.9g | 9.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 833g | 2331kcal | 158.2g | 0g | 183.1g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 75g | 75kcal | 5.6g | 12.7g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 6612kcal | 463.8g | 192.8g | 388.8g | 174.6g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 3306kcal | 231.9g | 96.4g | 194.4g | 87.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 1653kcal | 116g | 48.2g | 97.2g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu