Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2184g | 874kcal | 37.1g | 179.1g | 2.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2184g | 764kcal | 34.9g | 150.7g | 2.2g | 30.6g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1400g | 1204kcal | 70g | 224g | 4.2g | 103.6g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 2240g | 5107kcal | 425.6g | 0g | 380.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 15898kcal | 1135.2g | 1107.6g | 778.8g | 268.4g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 7949kcal | 567.6g | 553.8g | 389.4g | 134.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 3975kcal | 283.8g | 276.9g | 194.7g | 67.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu