Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 3500g | 2030kcal | 343g | 147g | 7g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1050g | 914kcal | 11.1g | 192.2g | 4.2g | 18.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1225g | 531kcal | 3.8g | 98g | 1.2g | 47.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1120g | 500kcal | 2.1g | 105.5g | 1.1g | 20.2g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 875g | 1400kcal | 42g | 140g | 78.7g | 0g | |
| Sokeri | 210g | 852kcal | 0g | 209.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 28g | 112kcal | 0g | 27.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 12679kcal | 804g | 1840.4g | 184.4g | 173.8g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 6339kcal | 402g | 920.2g | 92.2g | 86.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 3170kcal | 201g | 460.1g | 46.1g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu