Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		2800g	4480kcal	532g	0g	252g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		105g	767kcal	1.1g	1.1g	84g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		2800g	4900kcal	42g	70g	490g	0g
Herkkusieni säilyke		805g	136kcal	16.9g	1.6g	2.4g	19.3g
Chili paprika punainen		70g	28kcal	1.4g	6.3g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		700g	340kcal	8.3g	66.4g	1.3g	11.1g
Valkosipuli		168g	182kcal	13.3g	27.4g	1g	3.5g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		420g	1176kcal	63g	0g	100.8g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		70g	102kcal	4.1g	21.6g	0.1g	0g
Soijakastike		70g	42kcal	3.6g	6.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16016g	24306kcal	1371.4g	402.2g	1863.4g	67.8g
	Valittu annoskoko	8008g	12153kcal	685.7g	201.1g	931.7g	33.9g
	Annoskoko puolitettuna	4004g	6076kcal	342.9g	100.6g	465.9g	17g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu