Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 1121g | 3620kcal | 104.2g | 607.4g | 78.4g | 33.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1868g | 4136kcal | 326.9g | 0g | 317.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Tomaattimurska | 934g | 275kcal | 5.2g | 49.5g | 1.9g | 17.7g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 1751g | 1488kcal | 80.5g | 262.7g | 8.8g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 934g | 794kcal | 9.3g | 32.7g | 65.4g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 700g | 2718kcal | 213.6g | 0.7g | 206.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 26438kcal | 1497.6g | 1973.2g | 1360g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 13219kcal | 748.8g | 986.6g | 680g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 6610kcal | 374.4g | 493.3g | 340g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu