Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 6387g | 10858kcal | 1213.6g | 0g | 638.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 415g | 1329kcal | 37.4g | 215.9g | 24.9g | 37.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 798g | 679kcal | 11.2g | 35.1g | 55.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 415g | 523kcal | 45.7g | 1.2g | 37.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16032g | 26777kcal | 2615.8g | 504.4g | 1513.8g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 8016g | 13389kcal | 1307.9g | 252.2g | 756.9g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4008g | 6694kcal | 654g | 126.1g | 378.5g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu