Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 333g | 553kcal | 63.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 6.2g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 162g | 55kcal | 2.3g | 9.7g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 162g | 57kcal | 1.6g | 11.2g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1605g | 1489kcal | 142g | 65g | 72.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 803g | 744kcal | 71g | 32.5g | 36.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 372kcal | 35.5g | 16.3g | 18.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu