Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 6.3g22kcal0.6g4.4g0.1g0.2g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu63g210kcal13.8g0.6g17.5g0g
Ruokakerma Pirkka 10%125g150kcal3.6g6.8g12.5g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow8.1g21kcal0.8g0.8g1.6g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 6.3g6.8kcal0.5g1g0g0.1g
Sipuli 63g19kcal0.8g3g0.1g1.1g
Punajuuri 156g60kcal1.6g10.8g0.3g3.9g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)250g400kcal47.5g0g22.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1605g1776kcal138.4g54.8g109.2g10.8g
Valittu annoskoko803g888kcal69.2g27.4g54.6g5.4g
Annoskoko puolitettuna401g444kcal34.6g13.7g27.3g2.7g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539