Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 2250g | 1598kcal | 36g | 360g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 900g | 90kcal | 13.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1125g | 461kcal | 15.7g | 91.1g | 3.4g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 1890g | 1701kcal | 56.7g | 189g | 85g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16056g | 14790kcal | 927.8g | 1307.2g | 667.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8028g | 7395kcal | 463.9g | 653.6g | 333.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4014g | 3697kcal | 232g | 326.8g | 166.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu