| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 50g | 183kcal | 5.2g | 37.5g | 0.5g | 2.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Feta juusto (lidl) (Sofra), annos 100g | 160g | 437kcal | 32g | 1.6g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1607g | 2932kcal | 256.6g | 87.6g | 171.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 1466kcal | 128.3g | 43.8g | 85.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 733kcal | 64.2g | 21.9g | 42.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16g | 5.5g | 10.7g | 0.5g | |