Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 6400g | 10880kcal | 1216g | 0g | 640g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 416g | 1331kcal | 37.4g | 216.3g | 25g | 37.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 416g | 524kcal | 45.8g | 1.2g | 37.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16064g | 26831kcal | 2620.8g | 505.4g | 1516.8g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 8032g | 13415kcal | 1310.4g | 252.7g | 758.4g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4016g | 6708kcal | 655.2g | 126.4g | 379.2g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu