Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 124g | 74kcal | 1.2g | 5.6g | 4.9g | 0.7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 8.7g | 23kcal | 2.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 334g | 94kcal | 2g | 19.9g | 0.7g | 8.4g | |
| Lanttu | 334g | 96kcal | 3.3g | 15.4g | 1g | 6g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 592kcal | 18.2g | 82.4g | 17.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 296kcal | 9.1g | 41.2g | 8.9g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 148kcal | 4.6g | 20.6g | 4.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu