Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 195g | 21kcal | 1.1g | 2.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Paprika punainen | 204g | 60kcal | 1.9g | 9.2g | 0.8g | 3.9g | |
| Kiinankaali | 225g | 45kcal | 3.5g | 5.1g | 0.7g | 2g | |
| Punakaali | 180g | 47kcal | 2.8g | 6.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 345kcal | 18.6g | 46.6g | 4.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 173kcal | 9.3g | 23.3g | 2.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 86kcal | 4.7g | 11.7g | 1.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu