Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 452g | 45kcal | 5g | 3.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 81g | 33kcal | 0.5g | 1.8g | 0.9g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Tilli, tuore | 181g | 54kcal | 6.7g | 1.6g | 1.4g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 314kcal | 26.8g | 22.6g | 6.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 157kcal | 13.4g | 11.3g | 3.4g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 79kcal | 6.7g | 5.7g | 1.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu