Pelina sanoi...
Hyviä Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 17g | 12kcal | 2.2g | 0.2g | 0.1g | 1.1g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fruisana hedelmäsokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
5 viljan leseet (Bio) | 68g | 214kcal | 7.5g | 41.4g | 2g | 0g | |
Grahamjauho | 70g | 229kcal | 7.4g | 42.5g | 1.5g | 6.9g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 48g | 21kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.9g | |
Porkkana | 35g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
Moniviljajauho (Veskimati) | 200g | 700kcal | 24.2g | 129.3g | 10g | 11g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 334kcal | 9.9g | 68.2g | 1.2g | 3.4g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 14.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1608g | 3333kcal | 103g | 581g | 59.4g | 48.4g | |
Valittu annoskoko | 804g | 1667kcal | 51.5g | 290.5g | 29.7g | 24.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 402g | 833kcal | 25.8g | 145.3g | 14.9g | 12.1g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g |