Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 56g | 33kcal | 0.6g | 4.4g | 0.2g | 3.3g | |
| Mansikka | 113g | 52kcal | 0.6g | 9.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 34g | 132kcal | 24.5g | 5.7g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 39g | 226kcal | 7.9g | 7.4g | 18.3g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1609g | 1202kcal | 115g | 82g | 41.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 601kcal | 57.5g | 41g | 20.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 301kcal | 28.8g | 20.5g | 10.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu