Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 2002g | 701kcal | 56g | 94.1g | 20g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 2335g | 5605kcal | 256.9g | 70.1g | 467.1g | 4.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 1835g | 2617kcal | 229.4g | 5.5g | 188.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1334g | 4537kcal | 26.7g | 40g | 480.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 534g | 1601kcal | 122.8g | 0g | 122.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16080g | 30122kcal | 1383.6g | 419.4g | 2556.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 8040g | 15061kcal | 691.8g | 209.7g | 1278.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4020g | 7531kcal | 345.9g | 104.9g | 639.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu