Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 188g | 731kcal | 54.4g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 30g | 91kcal | 2.6g | 16.6g | 0.6g | 4.2g | |
| Vehnälese | 19g | 43kcal | 2.5g | 2.9g | 0.8g | 7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 250g | 315kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.3g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 2733kcal | 227.8g | 76.4g | 161.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 1366kcal | 113.9g | 38.2g | 80.8g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 683kcal | 57g | 19.1g | 40.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu